Der Körper als Weg zur Veränderung Die körperliche Erfahrbarkeit ist ein sehr unterstützender Weg, um Störgefühle körperlich wie auch mental zu transformieren. Yin Yoga kann als körpertherapeutisches Mittel gezielt eingesetzt werden, um Blockaden auf physischer wie psychischer Ebene zu lösen. Da Körper und Geist wechselseitig miteinander verbunden sind und Yin Yoga beide Ebenen erreicht, ist es eine sanfte und zugleich traumasensible Methode, um deine Selbstheilung zu aktivieren. Lu Jong – Lebensenergie in Balance Im Lu Jong, das auf den Grundlagen der traditionellen tibetischen Medizin beruht, wird deine Lebensenergie wieder in Balance gebracht. So erreichen wir nicht nur den grobstofflichen Körper, sondern auch die feinstofflichen und subtilen Ebenen deines Körpers. Es gibt gezielte Übungen für die häufigsten Beschwerden, für die Organgesundheit und für deine Beweglichkeit. Yoga Nidra – Tiefenentspannung mit Wirkung Die Tiefenentspannung mit Yoga Nidra fördert nicht nur deinen Schlaf, sondern gibt dir auch die Möglichkeit, neue Gedankenmuster zu etablieren und eine selbstgestaltete Zukunft zu manifestieren. Wissenschaftlich fundiert, jahrtausendealt bewährt Die Methoden der Yogatherapie sind wissenschaftlich belegt, gründen auf östlichen Medizinsystemen (TCM, TTM) und aktivieren gezielt dein parasympathisches Nervensystem – den Teil deines Nervensystems, der für Ruhe, Regeneration und Heilung zuständig ist. Eine therapeutische Yogaeinheit wird ganz auf deine persönlichen Bedürfnisse abgestimmt und ist damit immer ein Erleben deines ganz eigenen Prozesses. So arbeiten wir zusammen Die Yogatherapie findet als Einzelsitzung statt, ganz auf dich und dein Anliegen zugeschnitten. Du entscheidest, was für dich passt: Vor Ort – in persönlicher Atmosphäre Online – bequem und unabhängig Beide Formate bieten dir den geschützten Raum, den du für deinen Weg brauchst.